Vegane Ernährung: gesund und nährstoffreich!

Welche gesundheitlichen Vorteile bringt eine pflanzenbasierte Ernährung? Riskiere ich einen Nährstoffmangel? Muss ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen? Diese und ähnliche Fragen werden im Vortrag beantwortet. Wir tauchen ein in die rein pflanzliche Ernährungsweise und beleuchten, wie sich die vegane Ernährung gesund und ausgewogen gestalten lässt.

 

 

Diplom-Ernährungswissenschaftlerin Edith Sichtar lebt seit 5 Jahren vegan und hat diese Ernährungsweise zu ihrem Beratungsschwerpunkt gewählt. Täglich berät sie zahlreiche Menschen zur ausgewogenen, pflanzlichen Ernährung. Als Kräuterpädagogin lässt sie auch wertvolles Kräuterwissen in ihre Beratungen einfließen.

www.edith-sichtar.eu

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